hvedebrødstoast
Høj GI
GL 36.8 pr. 100 g
- Source of plant protein
- High glycemic index and load
hvedebrødstoast har et glykæmisk indeks på 75 (Højt).
Opdateret 7. okt. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- mandelbrødGL 2 pr. 100 g Mandemelbrød tilbyder et markant lavere GI på 20 og GL på 2, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons sammenlignet med hvedebrød.
- GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks er et sprødt, lav-glykæmisk alternativ med et GI på 10 og GL på 2,7, hvilket gør dem til et fremragende valg til styring af glukoseniveauer.
Hørfrøknækbrød - GL 1 pr. 100 g Blomkålsbrødterninger giver en grøntsagsbaseret løsning med lav indvirkning, et GI på 15 og GL på 1, hvilket er ideelt til at minimere blodsukkerstigninger.
Blomkålsbrødkuber
Former af hvedebrødstoast
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvedebrødstoast er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kulhydrater | 49 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 3.2 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 490 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of plant protein
- Contains dietary fiber
- High glycemic index and load
- Moderate processing level
- Contains added sugars and salt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvedebrødstoast?
hvedebrødstoast har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 36.8 pr. 100 g.
Er hvedebrødstoast godt for personer med insulinresistens?
hvedebrødstoast har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er mandelbrød.
Hvilken form af hvedebrødstoast har den laveste glykæmiske belastning?
hvedebrødstoast har den laveste glykæmiske belastning af alle former af hvedebrødstoast i denne database (36.8 pr. 100 g).
Tjek hvedebrødstoast i Logi-appen med din portion.
