hvedebrødstoast
Høj GI
GL 42 pr. 100 g
- kilde til hurtig energi
- højt glykæmisk indeks og belastning
hvedebrødstoast har et glykæmisk indeks på 85, højere end almindelig hvedebrødstoast (75).
Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af hvedebrødstoast
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
hvedebrødstoast er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kulhydrater | 49 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2.7 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.9 g |
| Protein | 8.5 g |
| Fedt | 3.2 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 490 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- kilde til hurtig energi
- indeholder en vis mængde protein
- lavt indhold af mættet fedt
- højt glykæmisk indeks og belastning
- lavt fiberindhold
- moderat forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hvedebrødstoast?
hvedebrødstoast har et glykæmisk indeks på 85 (Højt) og en glykæmisk belastning på 42 pr. 100 g.
Er hvedebrødstoast godt for personer med insulinresistens?
hvedebrødstoast har et højt glykæmisk indeks (85). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvilken form af hvedebrødstoast har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af hvedebrødstoast i denne database har hvedebrødstoast den laveste glykæmiske belastning (36.8 pr. 100 g).
Tjek hvedebrødstoast i Logi-appen med din portion.
