Scone
Høj GI
GL 45.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 38 pr. 100 g
- Giver hurtig energi
- Høj glykæmisk belastning
Scone har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 45.6.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Yoghurt med frugt og nødder er et mættende og næringsrigt alternativ med en væsentligt lavere GL på 4 sammenlignet med sconens 38.
Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder - Hjemmelavet hørfrømuffinGL 1.5 pr. 100 g Denne hørfrømuffin giver en lignende oplevelse som bagværk, men med et meget lavere GI på 15, hvilket hjælper med at forhindre skarpe stigninger i blodsukkeret.
Former af Scone
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Scone er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 12 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Giver hurtig energi
- Indeholder noget protein
- Høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Scone?
Scone har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 45.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.
Er Scone godt for personer med insulinresistens?
Scone har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturlig yoghurt med friske frugter og nødder.
Hvilken form af Scone har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Scone i denne database har stegt scone den laveste glykæmiske belastning (34 pr. 100 g).
Tjek Scone i Logi-appen med din portion.
