Pilsberries-korn
Høj GI
GL 36 pr. 100 g
- Bekvem energikilde
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Pilsberries-korn har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig Hvededej (70).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Blomkålsris giver en massiv reduktion i glykæmisk belastning (fra 36 til 1) og er et fremragende kulhydratfattigt alternativ til kornbaserede retter.
finthakket blomkål (blomkålsris) - GL 12.6 pr. 100 g Linser giver en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning (GL 7) og tilføjer fibre og protein, der hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
Linser - GL 11 pr. 100 g Quinoa er en næringstæt fuldkornserstatning, der drastisk sænker den glykæmiske belastning fra 36 til 11.
Kogt quinoa
Former af Hvededej
- GI 70 · GL 38 pr. 100 g
Hvededej - fuldkornsdejGI 50 · GL 23 pr. 100 g whole
- Friturestegte dejbollerGI 75 · GL 34 pr. 100 g fried
- GI 75 · GL 41 pr. 100 g flammkuchen
Tærtedej - GI 75 · GL 42 pr. 100 g cinnamon roll
Kanelsnurredej - Dej til fyldte lommerGI 75 · GL 45 pr. 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 pr. 100 g gluten free
Glutenfri kage
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pilsberries-korn er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Bekvem energikilde
- Indeholder noget protein
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Ultra-forarbejdet med tilsat sukker
- Højt natriumindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pilsberries-korn?
Pilsberries-korn har et glykæmisk indeks på 75 (Højt) og en glykæmisk belastning på 36 pr. 100 g.
Er Pilsberries-korn godt for personer med insulinresistens?
Pilsberries-korn har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er finthakket blomkål (blomkålsris).
Hvilken form af Hvededej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvededej i denne database har fuldkornsdej den laveste glykæmiske belastning (23 pr. 100 g).
Tjek Pilsberries-korn i Logi-appen med din portion.
