Kanelsnurredej
Høj GI
GL 50.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 42 pr. 100 g
- Indeholder noget protein
- Meget høj glykæmisk belastning
Kanelsnurredej har et glykæmisk indeks på 75, højere end almindelig Hvededej (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Opdateret 16. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Almond flour cinnamon rolls have a much lower glycemic load and are higher in fiber and healthy fats.
Kanelruller lavet med mandelmel, æg og en lav-GI sødestof - GL 17 pr. 100 g These muffins provide more fiber, less added sugar, and a lower glycemic impact than commercial cinnamon rolls.
Bagte muffins med fuldkorn havre, kanel og stevia/frugtpuré - GL 1 pr. 100 g This option is high in protein, low in sugar, and has a minimal glycemic impact, making it suitable for insulin resistance.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder
Former af Hvededej
- GI 70 · GL 38 pr. 100 g
Hvededej - fuldkornsdejGI 50 · GL 23 pr. 100 g whole
- Friturestegte dejbollerGI 75 · GL 34 pr. 100 g fried
- GI 75 · GL 36 pr. 100 g mærke: pillsbury
Pilsberries-korn - GI 75 · GL 41 pr. 100 g flammkuchen
Tærtedej - Dej til fyldte lommerGI 75 · GL 45 pr. 100 g sofficini
- GI 75 · GL 45 pr. 100 g gluten free
Glutenfri kage
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kanelsnurredej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 56 g |
| Sukker (i alt) | 22 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 18 g |
| Fiber | 1 g |
| Opløselig | 0.3 g |
| Uopløselig | 0.7 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 12 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein
- Kilde til hurtig energi
- Meget høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af tilsat sukker
- Meget forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kanelsnurredej?
Kanelsnurredej har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 42.
Er Kanelsnurredej godt for personer med insulinresistens?
Kanelsnurredej har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Kanelruller lavet med mandelmel, æg og en lav-GI sødestof.
Hvilken form af Hvededej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Hvededej i denne database har fuldkornsdej den laveste glykæmiske belastning (23 pr. 100 g).
Tjek Kanelsnurredej i Logi-appen med din portion.
