Hvidt brød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hvidt brød har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Hvidt brød blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Hvidt brød kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Moderate protein content
- ✓ Low in saturated fats
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Low fiber density
- ✗ Refined carbohydrate source
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 265 kcal |
| Kulhydrater | 49g |
| Sukker (i alt) | 5g |
| Naturligt | 3.0g |
| Tilsat | 2g |
| Fiber | 2.7g |
| Opløselig | 0.54g |
| Uopløselig | 2.16g |
| Protein | 9g |
| Fedt | 3.2g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 2.5g |
| Natrium | 491mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvidt brød?
Hvidt brød har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 37 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Hvidt brød godt for personer med insulinresistens?
Hvidt brød har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Hvidt brød blodsukker?
Hvidt brød har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →