Citronfyld
Høj GI
GL 5.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 38 pr. 100 g
- Indeholder vand
- Meget høj glykæmisk belastning
Citronfyld har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.7.
Opdateret 5. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 7 pr. 100 g Lower glycemic load and more fiber than lemon filling.
Mango puré - GL 1 pr. 100 g Contains healthy fats, very low glycemic load, and does not contain simple sugars.
Avocado chokolademousse (med munkefrugt) - GL 3 pr. 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a much lower glycemic index.
Chia-citronyoghurtpudding
Relaterede former
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g tofu broccoli filling
Tofu- og broccolifyld - GI 20 · GL 2 pr. 100 g onion mushroom filling
Løg- og svampefyld - krydderurtifyldGI 60 · GL 15 pr. 100 g herb
- GI 65 · GL 29 pr. 100 g strawberry
Jordbærfyld - GI 65 · GL 33 pr. 100 g key lime
Key lime-fyld - GI 60 · GL 33 pr. 100 g coconut
Kokosfyld - GI 60 · GL 33 pr. 100 g praline
Pralinéfyld
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Citronfyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 0.5 g |
| Opløselig | 0.2 g |
| Uopløselig | 0.4 g |
| Protein | 1 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 3 g |
| Natrium | 60 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder vand
- Lavt proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Lavt fiberindhold
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Citronfyld?
Citronfyld har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.
Er Citronfyld godt for personer med insulinresistens?
Citronfyld har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mango puré.
Hvordan påvirker Citronfyld blodsukker?
Citronfyld har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Citronfyld i Logi-appen med din portion.
