Kokosfyld
Mellem GI
GL 5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 33 pr. 100 g
- Tilstedeværelse af fibre
- Meget højt indhold af tilsat sukker
Kokosfyld har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 17. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Relaterede former
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g tofu broccoli filling
Tofu- og broccolifyld - GI 20 · GL 2 pr. 100 g onion mushroom filling
Løg- og svampefyld - krydderurtifyldGI 60 · GL 15 pr. 100 g herb
- GI 65 · GL 29 pr. 100 g strawberry
Jordbærfyld - GI 65 · GL 33 pr. 100 g key lime
Key lime-fyld - GI 60 · GL 33 pr. 100 g praline
Pralinéfyld - GI 70 · GL 38 pr. 100 g lemon
Citronfyld
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kokosfyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 40 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 35 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 3 g |
| Fedt | 20 g |
| Mættet | 16 g |
| Umættet | 4 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Tilstedeværelse af fibre
- Kilde til umættede fedtstoffer
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Høj glykæmisk belastning
- Højt indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kokosfyld?
Kokosfyld har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Kokosfyld godt for personer med insulinresistens?
Kokosfyld har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ.
Hvordan påvirker Kokosfyld blodsukker?
Kokosfyld har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Kokosfyld i Logi-appen med din portion.
