Pralinéfyld
Mellem GI
GL 5 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 33 pr. 100 g
- Indeholder nogle sunde umættede fedtstoffer fra nødder
- Højt tilsat sukkerindhold
Pralinéfyld har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2 pr. 100 g Hazelnut paste offers a similar nutty flavor profile with a significantly lower GL of 2 compared to the praline filling's GL of 33.
Ren hasselnøddepasta - GL 4 pr. 100 g 85% dark chocolate provides a satisfying, rich treat with a much lower glycemic impact (GL 4) than the high-sugar praline filling.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 5.6 pr. 100 g Tahini serves as a nutrient-dense, lower-glycemic alternative (GL 2) that can provide a creamy texture similar to praline fillings in many culinary applications.
Klassisk tahin
Relaterede former
- GI 20 · GL 1 pr. 100 g tofu broccoli filling
Tofu- og broccolifyld - GI 20 · GL 2 pr. 100 g onion mushroom filling
Løg- og svampefyld - krydderurtifyldGI 60 · GL 15 pr. 100 g herb
- GI 65 · GL 29 pr. 100 g strawberry
Jordbærfyld - GI 65 · GL 33 pr. 100 g key lime
Key lime-fyld - GI 60 · GL 33 pr. 100 g coconut
Kokosfyld - GI 70 · GL 38 pr. 100 g lemon
Citronfyld
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Pralinéfyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 500 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 50 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 10 g |
| Umættet | 18 g |
| Natrium | 50 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder nogle sunde umættede fedtstoffer fra nødder
- Giver en lille mængde fiber
- Højt tilsat sukkerindhold
- Høj glykæmisk belastning
- Ultra-forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Pralinéfyld?
Pralinéfyld har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 33.
Er Pralinéfyld godt for personer med insulinresistens?
Pralinéfyld har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Ren hasselnøddepasta.
Hvordan påvirker Pralinéfyld blodsukker?
Pralinéfyld har en glykæmisk belastning på 33 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Pralinéfyld i Logi-appen med din portion.
