Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Lav GI
GL 0.7 pr. stykke (10 g) · GL 7 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt indhold af mættet fedt
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 23 (Lavt). En stykke (10 g) giver en glykæmisk belastning på 0.7.
Opdateret 4. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 11.6 pr. 100 g De giver den intense chokoladesmag uden tilsat sukker eller fedt, som findes i forarbejdede barer.
Rå kakaopulver - GL 2.1 pr. 100 g De tilbyder et tilfredsstillende knas og sunde fedtstoffer, der øger mæthedsfornemmelsen uden de blodsukkerproblemer, der forbindes med chokolade.
hakkede ristede mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 square | 10 g | 0.7 |
| 1 serving | 30 g | 2.1 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 584 kcal |
| Kulhydrater | 30.3 g |
| Sukker (i alt) | 15 g |
| Naturligt | 10.2 g |
| Tilsat | 4.78 g |
| Fiber | 8.3 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 5.8 g |
| Protein | 12.5 g |
| Fedt | 46 g |
| Mættet | 26.54 g |
| Umættet | 19.46 g |
| Natrium | 20 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning og indeks
- Højt fiberindhold for en sød sags
- Minimalt forarbejdningsniveau
- Højt indhold af mættet fedt
- Kalorietæt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)?
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 23 (Lavt). En stykke (10 g) har en glykæmisk belastning på 0.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 7.
Er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (23), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) blodsukker?
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 7 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
