Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ

GI 40 · LavtGL 7.5 / kop6/10

Lav GI

40 GI

GL 7.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 5 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Lav glykemisk belastning
Relativt lavt proteinindhold

Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 7.5.

Opdateret 18. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Skyr
GL 1 pr. 100 g Provides a lot of protein with very little fat and sugar, which helps with glycemic control.

Relaterede former

Kokosmælk yoghurt
GI 20 · GL 1 pr. 100 g fermented

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

Kalorier

12 g

Kulhydrater

1 g

Protein

4.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	90 kcal
Kulhydrater	12 g
Sukker (i alt)	6 g
Naturligt	1 g
Tilsat	5 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	1 g
Fedt	4.5 g
Mættet	4 g
Umættet	0.5 g
Natrium	30 mg

Forarbejdningsgrad

75%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Lav glykemisk belastning
Ingen tilsat sukker
Fiberindhold
Relativt lavt proteinindhold
Tilsatte sukkerarter til stede trods deklaration
Højt indhold af mættet fedt

Allergener

Indeholder: træ nødder

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ?

Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ har et glykæmisk indeks på 40 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 7.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 5.

Er Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ godt for personer med insulinresistens?

Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ har et lavt glykæmisk indeks (40), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ blodsukker?

Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ har en glykæmisk belastning på 5 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Plantebaseret kokosnød yoghurt alternativ i Logi-appen med din portion.