semuljehalva
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- giver hurtig energi
- højt indhold af tilsat sukker
semuljehalva har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 31. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Denne mulighed giver et rigt, proteinrigt alternativ, der tilfredsstiller trangen til sødt med en minimal glykæmisk belastning på 1.
Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder - GL 4 pr. 100 g Mørk chokolade af høj kvalitet er et klassisk, lav-glykæmisk dessertalternativ, der holder den glykæmiske belastning på 4 i stedet for 38.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
semuljehalva er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 320 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 30 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 25 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 7 g |
| Natrium | 30 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- giver hurtig energi
- indeholder en vis mængde kostfibre
- højt indhold af tilsat sukker
- højt glykæmisk indeks og belastning
- lav tæthed af proteiner og mikronæringsstoffer
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for semuljehalva?
semuljehalva har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er semuljehalva godt for personer med insulinresistens?
semuljehalva har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Naturel græsk yoghurt med kanel og valnødder.
Hvordan påvirker semuljehalva blodsukker?
semuljehalva har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek semuljehalva i Logi-appen med din portion.
