Stegte wontonstrimler
Høj GI
GL 5.7 pr. typisk spiseske (15 g) · GL 38 pr. 100 g
- Moderat proteinindhold
- Meget høj glykæmisk belastning (38)
Stegte wontonstrimler har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) giver en glykæmisk belastning på 5.7.
Opdateret 24. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- Low-carb salte lommerGL 1.4 pr. 100 g Disse lommer tilbyder en lignende smagsoplevelse som wontons, men med en meget lavere GL på 1,4, hvilket understøtter bedre glykæmisk kontrol.
- GL 1 pr. 100 g Bagt tofu er et proteinrigt alternativ, der giver en lignende tekstur som fyldet i en wonton, mens GL holdes på et minimalt niveau på 1.
Bagt fast tofu med urter og krydder
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Stegte wontonstrimler er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 30 g |
| Mættet | 6 g |
| Umættet | 22 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Moderat proteinindhold
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Meget høj glykæmisk belastning (38)
- Friturestegt i inflammatoriske olier
- Lavt indhold af fibre og næringsstoffer
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Stegte wontonstrimler?
Stegte wontonstrimler har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk spiseske (15 g) har en glykæmisk belastning på 5.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.
Er Stegte wontonstrimler godt for personer med insulinresistens?
Stegte wontonstrimler har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Low-carb salte lommer.
Hvordan påvirker Stegte wontonstrimler blodsukker?
Stegte wontonstrimler har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Stegte wontonstrimler i Logi-appen med din portion.
