Duplo chokoladebar
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- Indeholder hasselnødder (sunde fedtstoffer)
- Meget højt sukkerindhold
Duplo chokoladebar har et glykæmisk indeks på 70, højere end almindelig Chokoladebar (55).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Dette giver en lignende chokoladeoplevelse med et markant lavere GI (20 mod 70) og GL (4 mod 38), hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker) - GL 2 pr. 100 g Dette tilbyder en tilfredsstillende, næringstæt snack med et meget lavere GL (2 mod 38) og tilsatte fibre fra chiafrø, der hjælper med at stabilisere blodsukkeret.
Græsk yoghurt med bær og chiafrø - Mandler, ristede, uden tilsat olie eller saltGL 3.2 pr. 100 g Disse giver et sprødt, mættende alternativ med et meget lavt GL (1 mod 38), hvilket hjælper med at forhindre de skarpe blodsukkerstigninger, der er forbundet med sukkerholdige søde sager.
Former af Chokoladebar
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Duplo chokoladebar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 540 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 45 g |
| Naturligt | 5 g |
| Tilsat | 40 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 33 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder hasselnødder (sunde fedtstoffer)
- Giver hurtig energi
- Meget højt sukkerindhold
- Ultra-forarbejdede ingredienser
- Lavt indhold af fibre og protein
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Duplo chokoladebar?
Duplo chokoladebar har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er Duplo chokoladebar godt for personer med insulinresistens?
Duplo chokoladebar har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mørk chokolade (85% kakao, minimalt tilsat sukker).
Hvilken form af Chokoladebar har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chokoladebar i denne database har Kinder Bueno den laveste glykæmiske belastning (27 pr. 100 g).
Tjek Duplo chokoladebar i Logi-appen med din portion.
