Sprød vaffelbar
Mellem GI
GL 14.4 pr. typisk bar (40 g) · GL 36 pr. 100 g
- Lavt natriumindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Sprød vaffelbar har et glykæmisk indeks på 65, højere end almindelig Chokoladebar (55). En typisk bar (40 g) giver en glykæmisk belastning på 14.4.
Opdateret 11. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3.6 pr. 100 g Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
nøddesmør med usødet kakao - GL 10.6 pr. 100 g Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Mørk chokolade med højt fiberindhold - GL 20 pr. 100 g They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
ikke-bagte energikugler
Former af Chokoladebar
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Sprød vaffelbar er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 530 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 48 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 45 g |
| Fiber | 2 g |
| Opløselig | 0.6 g |
| Uopløselig | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Fedt | 32 g |
| Mættet | 18 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 80 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt natriumindhold
- Indeholder en lille mængde protein
- Meget høj glykæmisk belastning
- Meget højt indhold af tilsat sukker
- Højt niveau af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Sprød vaffelbar?
Sprød vaffelbar har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk bar (40 g) har en glykæmisk belastning på 14.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Sprød vaffelbar godt for personer med insulinresistens?
Sprød vaffelbar har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er nøddesmør med usødet kakao.
Hvilken form af Chokoladebar har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Chokoladebar i denne database har Kinder Bueno den laveste glykæmiske belastning (27 pr. 100 g).
Tjek Sprød vaffelbar i Logi-appen med din portion.
