Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt
Lav GI
GL 3.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3.1 pr. 100 g
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- Høj kalorietæthed
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Mandler (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.8.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #170158 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mandler
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 598 kcal |
| Kulhydrater | 21.01 g |
| Sukker (i alt) | 4.86 g |
| Naturligt | 4.9 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 10.9 g |
| Opløselig | 3.3 g |
| Uopløselig | 7.6 g |
| Protein | 20.96 g |
| Fedt | 52.54 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 46.85 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- Fremragende fiberindhold
- Rig på vitaminer og mineraler
- Høj kalorietæthed
- Potentielt allergen
- Moderat indhold af mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt?
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.1.
Er Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt godt for personer med insulinresistens?
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mandler i denne database har Mandler den laveste glykæmiske belastning (1.4 pr. 100 g).
Tjek Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt i Logi-appen med din portion.
