Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt
Lav GI
GL 3.2 pr. 100 g
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- Høj kalorietæthed
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Mandler (15).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mandler
- GI 15 · GL 3.2 pr. 100 g
Mandler - Blue Diamond mandler (ristede, let saltede)GI 15 · GL 1 pr. 100 g mærke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pr. 100 g crushed
Mandelmel - Røgede mandlerGI 15 · GL 1 pr. 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 pr. 100 g blanched
Blancherede mandler - GI 15 · GL 2 pr. 100 g cocoa dusted
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 579 kcal |
| Kulhydrater | 21.6 g |
| Sukker (i alt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12.5 g |
| Opløselig | 3.1 g |
| Uopløselig | 9.4 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fedt | 49.9 g |
| Mættet | 3.8 g |
| Umættet | 44.5 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af sunde umættede fedtsyrer
- Fremragende fiberindhold
- Rig på vitaminer og mineraler
- Høj kalorietæthed
- Potentielt allergen
- Moderat indhold af mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt?
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 3.2 pr. 100 g.
Er Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt godt for personer med insulinresistens?
Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mandler i denne database har Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Mandler, ristede, uden tilsat olie eller salt i Logi-appen med din portion.
