Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker
Lav GI
GL 3.9 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3.2 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat kaloritæthed
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Mandler (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.9.
Opdateret 9. nov. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mandler
- GI 15 · GL 3.2 pr. 100 g
Mandler - Blue Diamond mandler (ristede, let saltede)GI 15 · GL 1 pr. 100 g mærke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pr. 100 g crushed
Mandelmel - Røgede mandlerGI 15 · GL 1 pr. 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 pr. 100 g blanched
Blancherede mandler - GI 15 · GL 2 pr. 100 g cocoa dusted
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 579 kcal |
| Kulhydrater | 21.6 g |
| Sukker (i alt) | 4.4 g |
| Naturligt | 4.4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12.5 g |
| Opløselig | 3.8 g |
| Uopløselig | 8.8 g |
| Protein | 21.2 g |
| Fedt | 49.9 g |
| Mættet | 3.8 g |
| Umættet | 43.8 g |
| Natrium | 300 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på umættede fedtstoffer
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat kaloritæthed
- Indeholder tilsat salt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker?
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.2.
Er Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker godt for personer med insulinresistens?
Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mandler i denne database har Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Mandler med et strejf af salt, uden tilsat sukker i Logi-appen med din portion.
