Ristede mandler med usødet kakaopulver
Lav GI
GL 2.9 pr. typisk stykke (120 g) · GL 2.4 pr. 100 g
- Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- Kalorietæt
Ristede mandler med usødet kakaopulver har et glykæmisk indeks på 15, det samme som almindelig Mandler (15). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.9.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Mandler
- GI 15 · GL 3.2 pr. 100 g
Mandler - Blue Diamond mandler (ristede, let saltede)GI 15 · GL 1 pr. 100 g mærke: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 pr. 100 g crushed
Mandelmel - Røgede mandlerGI 15 · GL 1 pr. 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g high protein
Mandelprotein - GI 15 · GL 1.9 pr. 100 g blanched
Blancherede mandler - GI 15 · GL 2 pr. 100 g cocoa dusted
Mandler overtrukket med usødet kakaopulver - +6 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Ristede mandler med usødet kakaopulver er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 590 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 3.5 g |
| Naturligt | 3.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 11 g |
| Opløselig | 3 g |
| Uopløselig | 8 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 51 g |
| Mættet | 4.2 g |
| Umættet | 44 g |
| Natrium | 1 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- Rig på fibre og protein
- Lav glykæmisk effekt
- Kalorietæt
- Indeholder noget mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Ristede mandler med usødet kakaopulver?
Ristede mandler med usødet kakaopulver har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.9; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 2.4.
Er Ristede mandler med usødet kakaopulver godt for personer med insulinresistens?
Ristede mandler med usødet kakaopulver har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Mandler har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Mandler i denne database har Blue Diamond mandler (ristede, let saltede) den laveste glykæmiske belastning (1 pr. 100 g).
Tjek Ristede mandler med usødet kakaopulver i Logi-appen med din portion.
