Klassisk pizzadej
Høj GI
GL 50.4 pr. kop (140 g) · GL 36 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Meget høj glykæmisk belastning
Klassisk pizzadej har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En kop (140 g) giver en glykæmisk belastning på 50.4.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Det sænker den glykæmiske påvirkning markant på grund af et højt indhold af sunde fedtstoffer og proteiner i stedet for raffineret hvedestivelse.
Mandelmel - GL 3 pr. 100 g Det erstatter hvedemel med højt glykæmisk indeks med fiberrige grøntsager, hvilket reducerer den glykæmiske belastning drastisk.
Blomkål pizzabund - GL 34 pr. 100 g Giver flere komplekse kulhydrater og fibre, hvilket fører til en langsommere og mere vedvarende frigivelse af glukose i blodet.
Fuldkorn speltmel
Former af Klassisk pizzadej
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Klassisk pizzadej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 kop | 140 g | 50.4 |
| 1 serving (approx. 6 oz) | 170 g | 61.2 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 2 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.5 g |
| Umættet | 2.5 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Meget høj glykæmisk belastning
- Kilde til raffinerede kulhydrater
- Lavt forhold mellem fibre og kulhydrater
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Klassisk pizzadej?
Klassisk pizzadej har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En kop (140 g) har en glykæmisk belastning på 50.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Klassisk pizzadej godt for personer med insulinresistens?
Klassisk pizzadej har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel.
Hvilken form af Klassisk pizzadej har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassisk pizzadej i denne database har Lavkulhydrat pizzadej den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Klassisk pizzadej i Logi-appen med din portion.
