pizzabund
Høj GI
GL 20.2 pr. stykke (56 g) · GL 36 pr. 100 g
- Source of energy
- High glycemic index and load
pizzabund har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En stykke (56 g) giver en glykæmisk belastning på 20.2.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: Logi Ernæringsteam (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret, menneskegennemgået) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 36 til 3, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons, mens pizzaoplevelsen bevares.
Blomkål pizzabund - Mandelmel- og æggequicheGL 1 pr. 100 g Med en meget lav glykæmisk belastning på 1 giver denne mulighed et proteinrigt alternativ med lavt kulhydratindhold, der forhindrer de skarpe glukosestigninger, der er forbundet med traditionelle kornbaserede bunde.
- GL 0.3 pr. 100 g At bruge en svampehat som base giver et næringstæt alternativ med en glykæmisk belastning tæt på nul, hvilket er en populær og effektiv måde at nyde pizzasmag på uden raffinerede kulhydrater.
Rå portobellohat
Former af pizzabund
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
pizzabund er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (thin crust) | 56 g | 20.2 |
| 1 slice (thick/pan crust) | 110 g | 39.6 |
| 1 serving (approx. 1/4 of a 12-inch crust) | 150 g | 54 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 265 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 2.3 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.6 g |
| Protein | 8 g |
| Fedt | 3.5 g |
| Mættet | 0.7 g |
| Umættet | 2.8 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Source of energy
- Contains some protein
- Low saturated fat
- High glycemic index and load
- Low fiber content
- Moderately processed refined grain
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for pizzabund?
pizzabund har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En stykke (56 g) har en glykæmisk belastning på 20.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er pizzabund godt for personer med insulinresistens?
pizzabund har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.
Hvilken form af pizzabund har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af pizzabund i denne database har Surdejspizzabund den laveste glykæmiske belastning (28 pr. 100 g).
Tjek pizzabund i Logi-appen med din portion.
