Glutenfri bolle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Glutenfri bolle har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Glutenfri bolle blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Glutenfri bolle kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Glutenfri for personer med cøliaki eller glutenfølsomhed
- ✓ Indeholder noget kostfiber
- ✗ Høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Forarbejdede stivelser, lav mikronæringsstofdensitet
- ✗ Tilsat sukker og natrium
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 50g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 1.0g |
| Tilsat | 2g |
| Fiber | 3g |
| Opløselig | 0.9g |
| Uopløselig | 2.1g |
| Protein | 3g |
| Fedt | 4g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 3.3g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Glutenfri bolle?
Glutenfri bolle har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Glutenfri bolle godt for personer med insulinresistens?
Glutenfri bolle har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Glutenfri bolle blodsukker?
Glutenfri bolle har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →