proteinbolle
Lav GI
GL 14 pr. 100 g
- højt proteinindhold
- moderat natriumindhold
proteinbolle har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Hvid rundstykke (75).
Opdateret 8. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Hvid rundstykke
- Hvid rundstykkeGI 75 · GL 38 pr. 100 g
- GI 45 · GL 17 pr. 100 g oat seed
Havre- og frøbolle - GI 50 · GL 20 pr. 100 g fitness
Fitness trekantsbolle - GI 50 · GL 20 pr. 100 g wholegraham
Fuldkorns hvederulle med græskarkerner - GI 50 · GL 24 pr. 100 g graham
Grahamrundstykke - Mini Kornspitz-rundstykkeGI 50 · GL 24 pr. 100 g kornspitz
- Rundstykke med tomatsovsGI 75 · GL 30 pr. 100 g savory
- +9 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
proteinbolle er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 32 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 18 g |
| Fedt | 6 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 4.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- højt proteinindhold
- godt fiberindhold
- lavere glykæmisk indeks end almindelige boller
- moderat natriumindhold
- forarbejdet kornprodukt
- kan indeholde tilsat sukker eller proteinisolater
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for proteinbolle?
proteinbolle har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 14 pr. 100 g.
Er proteinbolle godt for personer med insulinresistens?
proteinbolle har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Hvid rundstykke har den laveste glykæmiske belastning?
proteinbolle har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Hvid rundstykke i denne database (14 pr. 100 g).
Tjek proteinbolle i Logi-appen med din portion.
