hoagie-rulle
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
hoagie-rulle har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer hoagie-rulle blandt de højeste i glykæmisk indeks.
hoagie-rulle kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 4/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Giver energi fra kulhydrater
- ✓ Indeholder noget protein
- ✗ Høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Lavt fiberindhold
- ✗ Moderat forarbejdet
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 270 kcal |
| Kulhydrater | 51g |
| Sukker (i alt) | 4.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 2g |
| Fiber | 2.3g |
| Opløselig | 0.7g |
| Uopløselig | 1.6g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 3.5g |
| Mættet | 0.7g |
| Umættet | 2.1g |
| Natrium | 480mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for hoagie-rulle?
hoagie-rulle har et glykæmisk indeks på 75, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 38 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er hoagie-rulle godt for personer med insulinresistens?
hoagie-rulle har et højt glykæmisk indeks (75). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker hoagie-rulle blodsukker?
hoagie-rulle har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →