Rosmarin-parmesanbagel
Høj GI
GL 43.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 36 pr. 100 g
- Indeholder noget protein fra ost
- Høj glykæmisk indeks og belastning
Rosmarin-parmesanbagel har et glykæmisk indeks på 72, det samme som almindelig Bagel halvdel (72). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 43.2.
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Hørfrøkiks giver en lignende sprød og velsmagende oplevelse som en bagel, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning på 2 sammenlignet med 36, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Hørfrøknækbrød - GL 1 pr. 100 g Blomkålsbrødterninger giver en brødlignende konsistens til salte måltider, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres drastisk fra 36 til 1.
Blomkålsbrødkuber
Former af Bagel halvdel
- GI 72 · GL 37 pr. 100 g
Bagel halvdel - GI 35 · GL 6 pr. 100 g low sodiumhigh protein
Protein lavkulhydrat bagel halvdel - ProteinbagelGI 65 · GL 27 pr. 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 pr. 100 g multigrain
Multikorn bagel halvdel - GI 65 · GL 33 pr. 100 g 12 grain
12-korns bagel - GI 72 · GL 35 pr. 100 g cheddarjalapeno
Cheddar- og jalapenobagel - blåbærbagelGI 72 · GL 37 pr. 100 g blueberry
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Rosmarin-parmesanbagel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 280 kcal |
| Kulhydrater | 50 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 5 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 2 g |
| Natrium | 550 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget protein fra ost
- Giver energi fra kulhydrater
- Høj glykæmisk indeks og belastning
- Forarbejdet kornprodukt
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Rosmarin-parmesanbagel?
Rosmarin-parmesanbagel har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 43.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 36.
Er Rosmarin-parmesanbagel godt for personer med insulinresistens?
Rosmarin-parmesanbagel har et højt glykæmisk indeks (72) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Hørfrøknækbrød.
Hvilken form af Bagel halvdel har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Bagel halvdel i denne database har Protein lavkulhydrat bagel halvdel den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek Rosmarin-parmesanbagel i Logi-appen med din portion.
