Multikorn bagel halvdel
Mellem GI
GL 37.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 31 pr. 100 g
- Indeholder kostfibre
- Høj glykæmisk belastning (31 pr. 100 g)
Multikorn bagel halvdel har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Bagel halvdel (72). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 37.2.
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 16 pr. 100 g Spiring reducerer antinæringsstoffer, sænker den glykæmiske påvirkning og øger biotilgængeligheden af næringsstoffer.
Spiret fuldkornsbrød - GL 1.5 pr. 100 g Dette kornfrie alternativ har et væsentligt lavere indhold af kulhydrater og et højere indhold af sunde fedtstoffer, hvilket forhindrer insulinspidser.
Glutenfrit hørfrøbrød - Dehydrated rye sourdoughGL 28 pr. 100 g Fermenteringsprocessen og strukturen af rugmel fører til en meget lavere glykæmisk respons sammenlignet med standard fuldkornshvedeprodukter.
Former af Bagel halvdel
- GI 72 · GL 37 pr. 100 g
Bagel halvdel - GI 35 · GL 6 pr. 100 g low sodiumhigh protein
Protein lavkulhydrat bagel halvdel - ProteinbagelGI 65 · GL 27 pr. 100 g high protein
- GI 65 · GL 33 pr. 100 g 12 grain
12-korns bagel - GI 72 · GL 35 pr. 100 g cheddarjalapeno
Cheddar- og jalapenobagel - GI 72 · GL 36 pr. 100 g rosemaryparmesan
Rosmarin-parmesanbagel - blåbærbagelGI 72 · GL 37 pr. 100 g blueberry
- +4 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Multikorn bagel halvdel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 48 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 4 g |
| Opløselig | 1.2 g |
| Uopløselig | 2.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder kostfibre
- Moderat proteinindhold
- Lavt indhold af mættet fedt
- Høj glykæmisk belastning (31 pr. 100 g)
- Betydeligt indhold af raffineret stivelse
- Højt natriumindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Multikorn bagel halvdel?
Multikorn bagel halvdel har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 37.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 31.
Er Multikorn bagel halvdel godt for personer med insulinresistens?
Multikorn bagel halvdel har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiret fuldkornsbrød.
Hvilken form af Bagel halvdel har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Bagel halvdel i denne database har Protein lavkulhydrat bagel halvdel den laveste glykæmiske belastning (6 pr. 100 g).
Tjek Multikorn bagel halvdel i Logi-appen med din portion.
