Piadina flatbread

GI 70 · HøjtGL 45.6 / stykke4/10

Høj GI

70 GI

GL 45.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 38 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Kilde til planteprotein
Høj glykæmisk indeks og belastning

Piadina flatbread har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 45.6.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Store bladgrøntsager
GL 1 pr. 100 g Swapping to a leafy green wrap drastically reduces the GL from 38 to 1, providing a much flatter glucose response.
Mandelmel roti
GL 1 pr. 100 g Almond flour roti offers a significantly lower GI of 15 and GL of 1, helping to prevent the sharp blood sugar spikes associated with traditional flatbread.
Kikærtefladbrød
GL 8 pr. 100 g Chickpea flatbread provides a more stable glycemic load of 8 compared to 38, offering a better balance of fiber and protein for blood sugar management.
Hørfrøwrap
GL 2.7 pr. 100 g Flaxseed wraps are an excellent low-glycemic alternative with a GL of 1, supporting sustained energy levels instead of the rapid rise caused by the original flatbread.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Piadina flatbread er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

320

Kalorier

55 g

Kulhydrater

8 g

Protein

7 g

Fedt

per 100g

Kalorier	320 kcal
Kulhydrater	55 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	2.5 g
Opløselig	0.8 g
Uopløselig	1.8 g
Protein	8 g
Fedt	7 g
Mættet	2.5 g
Umættet	4.5 g
Natrium	600 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Kilde til planteprotein
Giver energi
Høj glykæmisk indeks og belastning
Moderat natriumindhold
Lavt fiberindhold

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Piadina flatbread?

Piadina flatbread har et glykæmisk indeks på 70 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 45.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 38.

Er Piadina flatbread godt for personer med insulinresistens?

Piadina flatbread har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Store bladgrøntsager.

Hvordan påvirker Piadina flatbread blodsukker?

Piadina flatbread har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Piadina flatbread i Logi-appen med din portion.