Kikærtefladbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Kikærtefladbrød har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Kikærtefladbrød blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Kikærtefladbrød er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8.5/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lav glykæmisk belastning og indeks
- ✓ God proteinkilde
- ✓ Højt indhold af umættet fedt
- ✗ Moderat natriumindhold
- ✗ Lavt indhold af opløselige fibre
- ✗ Nogle mættede fedtstoffer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 190 kcal |
| Kulhydrater | 22g |
| Sukker (i alt) | 2g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 6.5g |
| Fedt | 7g |
| Mættet | 1g |
| Umættet | 6g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kikærtefladbrød?
Kikærtefladbrød har et glykæmisk indeks på 35, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 8 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Kikærtefladbrød godt for personer med insulinresistens?
Kikærtefladbrød har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Kikærtefladbrød blodsukker?
Kikærtefladbrød har en glykæmisk belastning på 8 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →