Snackblanding
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Høj glykæmisk belastning (38)
Snackblanding har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 24. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.4 pr. 100 g De giver sunde fedtstoffer og fibre med en væsentligt lavere glykæmisk påvirkning og ingen raffinerede olier.
Blandet rå nødder - GL 17.4 pr. 100 g De tilbyder et meget højere indhold af fibre og protein, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkeret sammenlignet med raffinerede snackblandinger.
Ristede kikærtesnack - GL 1 pr. 100 g De er næringstætte, rige på magnesium og sunde fedtstoffer, og har en ubetydelig effekt på blodsukkerniveauet.
Græskarkerner med skal
Former af Snackblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Snackblanding er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 3 g |
| Fiber | 3 g |
| Opløselig | 0.9 g |
| Uopløselig | 2.1 g |
| Protein | 7 g |
| Fedt | 32 g |
| Mættet | 8 g |
| Umættet | 20 g |
| Natrium | 900 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder en vis mængde umættede fedtsyrer
- Moderat proteinindhold
- Høj glykæmisk belastning (38)
- Højt natriumindhold
- Ultra-forarbejdet med raffinerede olier
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Snackblanding?
Snackblanding har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er Snackblanding godt for personer med insulinresistens?
Snackblanding har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Blandet rå nødder.
Hvilken form af Snackblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Snackblanding i denne database har Keto snack mix den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Snackblanding i Logi-appen med din portion.
