Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker)
Lav GI
GL 3.6 pr. typisk stykke (120 g) · GL 3 pr. 100 g
- Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- Moderat kalorieindhold
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 20, lavere end almindelig Snackblanding (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 3.6.
Opdateret 16. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Snackblanding
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 550 kcal |
| Kulhydrater | 16 g |
| Sukker (i alt) | 4 g |
| Naturligt | 4 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7 g |
| Opløselig | 2.1 g |
| Uopløselig | 4.9 g |
| Protein | 22 g |
| Fedt | 44 g |
| Mættet | 7 g |
| Umættet | 35 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- God kilde til planteprotein
- Indeholder kostfibre
- Moderat kalorieindhold
- Indeholder noget mættet fedt
- Potentiel allergen (jordnødder, sesam)
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker)?
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 3.6; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 3.
Er Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Snackblanding har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Snackblanding i denne database har Keto snack mix den laveste glykæmiske belastning (2 pr. 100 g).
Tjek Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) i Logi-appen med din portion.
