Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre nuts rangerer Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 7/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Højt indhold af sunde umættede fedtstoffer
- ✓ God kilde til planteprotein
- ✓ Indeholder kostfibre
- ✗ Moderat kalorieindhold
- ✗ Indeholder noget mættet fedt
- ✗ Potentiel allergen (jordnødder, sesam)
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 550 kcal |
| Kulhydrater | 16g |
| Sukker (i alt) | 4g |
| Naturligt | 4.0g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 7g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 22g |
| Fedt | 44g |
| Mættet | 7g |
| Umættet | 35g |
| Natrium | 120mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker)?
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) har et glykæmisk indeks på 20, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 3 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) godt for personer med insulinresistens?
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) blodsukker?
Jordnødde- og sesamfrøklumper (bundet med æggehvide, uden tilsat sukker) har en glykæmisk belastning på 3 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →