Naanbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Naanbrød har et glykæmisk indeks på 72, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre grains rangerer Naanbrød blandt de højeste i glykæmisk indeks.
Naanbrød kan forårsage hurtige blodsukkertoppe og bør indtages i små portioner.
Logi Score: 3/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Indeholder noget protein
- ✓ Moderat fiberindhold
- ✗ Meget høj glykæmisk indeks og belastning
- ✗ Forarbejdet raffineret mel
- ✗ Højt natriumindhold
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 290 kcal |
| Kulhydrater | 50g |
| Sukker (i alt) | 3g |
| Naturligt | 2.0g |
| Tilsat | 1g |
| Fiber | 2.5g |
| Opløselig | 0.8g |
| Uopløselig | 1.8g |
| Protein | 8g |
| Fedt | 6g |
| Mættet | 2g |
| Umættet | 4g |
| Natrium | 450mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Naanbrød?
Naanbrød har et glykæmisk indeks på 72, klassificeret som højt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 36 per 100g har det en betydelig indvirkning på blodsukker.
Er Naanbrød godt for personer med insulinresistens?
Naanbrød har et højt glykæmisk indeks (72). Personer med insulinresistens bør begrænse indtagelsen.
Hvordan påvirker Naanbrød blodsukker?
Naanbrød har en glykæmisk belastning på 36 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →