småkagedej
Høj GI
GL 38 pr. 100 g
- Provides some protein
- High glycemic index and load
småkagedej har et glykæmisk indeks på 70 (Højt).
Opdateret 20. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 4 pr. 100 g Disse mandelmel-kiks tilbyder et markant lavere GI på 20 og GL på 4 sammenlignet med de originale værdier på GI 70 og GL 38, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Mandelmel småkager - Hjemmelavet hørfrømuffinGL 1.5 pr. 100 g Med et meget lavt GI på 15 og GL på 1 er denne hørfrø-muffin et fremragende, blodsukkervenligt alternativ til traditionel småkagedej.
- GL 25 pr. 100 g Kikærtemel giver et lavere GI på 44 og GL på 25, hvilket giver en mere stabil glykæmisk påvirkning end den originale småkagedej, samtidig med at det forbliver en alsidig bageingrediens.
Kikærtemel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
småkagedej er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 340 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 7 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 6 g |
| Fedt | 10 g |
| Mættet | 4 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 800 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for småkagedej?
småkagedej har et glykæmisk indeks på 70 (Højt) og en glykæmisk belastning på 38 pr. 100 g.
Er småkagedej godt for personer med insulinresistens?
småkagedej har et højt glykæmisk indeks (70) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Mandelmel småkager.
Hvordan påvirker småkagedej blodsukker?
småkagedej har en glykæmisk belastning på 38 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek småkagedej i Logi-appen med din portion.
