Hvedebagel
Høj GI
GL 44.4 pr. typisk stykke (120 g) · GL 37 pr. 100 g
- Lavt fedtindhold
- Høj glykæmisk belastning
Hvedebagel har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 44.4.
Opdateret 5. jan. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 33 pr. 100 g Contains more fiber and has a lower glycemic load than a wheat bagel.
12-korns bagel - GL 23 pr. 100 g Lower glycemic index and more fiber, which supports stable blood sugar levels.
Fuldkorns surdejsbrød - GL 19 pr. 100 g Thanks to its high fiber content, it slows sugar absorption and improves satiety.
Fiberrigt klidbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hvedebagel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 260 kcal |
| Kulhydrater | 52 g |
| Sukker (i alt) | 5 g |
| Naturligt | 3 g |
| Tilsat | 2 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 9 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt fedtindhold
- Moderat mængde protein
- Høj glykæmisk belastning
- Høj glykæmisk indeks
- Lavt fiberindhold
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hvedebagel?
Hvedebagel har et glykæmisk indeks på 72 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 44.4; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 37.
Er Hvedebagel godt for personer med insulinresistens?
Hvedebagel har et højt glykæmisk indeks (72) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er 12-korns bagel.
Hvordan påvirker Hvedebagel blodsukker?
Hvedebagel har en glykæmisk belastning på 37 per 100g, hvilket indikerer en betydelig indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek Hvedebagel i Logi-appen med din portion.
