Fiberrigt klidbrød

GI 50 · LavtGL 5.7 / skive6/10

Lav GI

50 GI

GL 5.7 pr. typisk skive (30 g) · GL 19 pr. 100 g

Logi-score 6/10

Fiberrigt klidbrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) giver en glykæmisk belastning på 5.7.

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål flatbrød
GL 2 pr. 100 g Dette er en direkte erstatning for brød, der sænker den glykæmiske belastning markant fra 19 til 2.
hørfrøbrød
GL 14 pr. 100 g Dette giver en lignende brødoplevelse, samtidig med at det tilbyder en lavere glykæmisk påvirkning (GL 14 mod 19).

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Fiberrigt klidbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

210

Kalorier

38 g

Kulhydrater

8 g

Protein

2.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	210 kcal
Kulhydrater	38 g
Sukker (i alt)	3 g
Naturligt	2 g
Tilsat	1 g
Fiber	10 g
Opløselig	2.5 g
Uopløselig	7.5 g
Protein	8 g
Fedt	2.5 g
Mættet	0.4 g
Umættet	2.1 g
Natrium	450 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Fiberrigt klidbrød?

Fiberrigt klidbrød har et glykæmisk indeks på 50 (Lavt). En typisk skive (30 g) har en glykæmisk belastning på 5.7; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.

Er Fiberrigt klidbrød godt for personer med insulinresistens?

Fiberrigt klidbrød har et lavt glykæmisk indeks (50), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvordan påvirker Fiberrigt klidbrød blodsukker?

Fiberrigt klidbrød har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Fiberrigt klidbrød i Logi-appen med din portion.