Korn
1.745 fødevarer
Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Takoyaki dej Høj GI 70 GL 17 / 100 g 3/10 
Ugali Høj GI 70 GL 17 / 100 g 4/10 Fuldkorns-surdejsbrød med naturlig mandel- eller jordnøddesmør Lav GI 50 GL 17.5 / 100 g 7/10 
Majskerner Lav GI 22 GL 17.6 / 100 g 8/10 
søde kartoffel- og kikærteboller Mellem GI 55 GL 17.6 / 100 g 6/10 
Speltbrød med hytteost og purløg Mellem GI 55 GL 17.6 / 100 g 7/10 
Orzo ris Mellem GI 58 GL 17.9 / 100 g 4/10 
Spiret fuldkornsbrød Lav GI 53 GL 18 / 100 g 7/10 
100% fuldkorn hvedewrap Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 achma Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 æggemaki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 ægtesandwich Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Aspargesrulle Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 avocadosushi Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 bagt sushi rulle Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Bred risnudler Høj GI 72 GL 18 / 100 g 4/10 Bruschetta med tomater og ost Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 chili kartacze Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 6/10 Cornish pasty Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 Dovne piroger Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Dumplings med kål og svampe Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 5/10 Dutch baby pancake Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 Fiber-vafler Lav GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 flerkorns-blintz Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 fuldkorns-lahmacun Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Fuldkornsbolle med hytteost og frugt Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6.5/10 fuldkornspiroger Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 fuldkornsspätzle Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 7/10 
Fuldkornsvaffel Lav GI 50 GL 18 / 100 g 6/10 Glutenfrie ostehorn (bagepulver) Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 gnocchi med svampe og smør Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Gul ris al dente Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4.5/10 
Havre- og hørfrøpita Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Klistret ris Høj GI 87 GL 18 / 100 g 3/10 kød- og kartoffelpirog Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kød-pastadumplings Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Kødfyldt börek Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 kogte dumplings Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 kottu roti Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Lav glykemisk indeks toast Lav GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Majsbrødsfyld Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Mel roux Lav GI 50 GL 18 / 100 g 5/10 ostespatzle Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pandekagedej Høj GI 70 GL 18 / 100 g 4/10 pandekagrimler Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pandekagrimler Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Paneer paratha Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 4/10 
Parma rucola pizzastykke Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Pelmeni Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 pizza-pandekager Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 postejtoast Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Proteintoast Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 ristet toast med postej Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 saltet pandekage Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Santa Fe ris og bønner blanding Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Skinke- og ostecroissant Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3.5/10 Sloppy Joe slider Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 snack wrap Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 speltpandekage Mellem GI 55 GL 18 / 100 g 6/10 spiret engelsk muffin Lav GI 45 GL 18 / 100 g 7/10 
Spiret fuldkornshvede starter Lav GI 45 GL 18 / 100 g 8/10 
Stegt dumpling Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 stegte pelmeni Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 3/10 vegetabilsk ægge-uramaki Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 
Vegetarisk pizzastykke Mellem GI 60 GL 18 / 100 g 5/10 Zagorje štrukli Mellem GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Rispapir Høj GI 80 GL 18.4 / 100 g 3/10 
Angel hair pasta Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Bagt samosa Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 Diabetesvenlige kiks Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 
dovne dumplings med spelt Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Dumplingdej lavet med havfiber og fuldkorn havremel Lav GI 45 GL 19 / 100 g 7/10 empanada med hvidløg og krydderurter Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Fiberrigt klidbrød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 
Fuldkorns vaffel med hummus Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 7/10 
Fuldkornsbananbrød uden sukker Lav GI 50 GL 19 / 100 g 6/10 fuldkornsbrød med frø Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 fuldkornspandekager Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 6.5/10 fuldkornsvalnøddebrød Lav GI 50 GL 19 / 100 g 7/10 glutenfri gnocchi Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 Gyldne ris Mellem GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
Havrerundstykke med skinke og ost Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Hele rugkerner Lav GI 34 GL 19 / 100 g 8/10 
Klassisk stegt ris Høj GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 kogte dejplader Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Kokosnød stegte peanutnudler Mellem GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 
Majsfyld Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Makka dhokla Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4.5/10 
Mexicansk ris Høj GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 Oste-pierogi Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 
Pølsehorn (speltmel) Mellem GI 60 GL 19 / 100 g 3/10 proteinrig rotini pasta Lav GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 quattro formaggi pizza Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 
Ris med majs Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Ris pilaf med majs og urter Høj GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 
Rismel-dej Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 rød bønneris Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Schlesiske hvedeboller Høj GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
Spinatpizza Mellem GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Tortellini med ost Lav GI 50 GL 19 / 100 g 4/10 
