Diabetesvenlige kiks
Lav GI
GL 19 pr. 100 g
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat natriumindhold
Diabetesvenlige kiks har et glykæmisk indeks på 35, lavere end almindelig Klassiske kiks (70).
Opdateret 13. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Disse tilbyder en lignende sprød konsistens og anvendelse som kiks, men med en markant lavere GL på 2 sammenlignet med 19.
Hørfrøknækbrød - MandlerGL 3.2 pr. 100 g Mandler er et tilfredsstillende, sprødt snackalternativ med en meget lavere GL på 1, hvilket hjælper med at stabilisere blodsukkerniveauet.
- GL 1 pr. 100 g Disse giver et næringstæt, sprødt alternativ til kiks med en minimal GL på 1, hvilket understøtter bedre glykæmisk kontrol.
Græskarkerner med skal
Former af Klassiske kiks
- GI 70 · GL 50 pr. 100 g
Klassiske kiks - GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g nut and seed
Nødde- og frøknækbrød - Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiksGI 15 · GL 2.7 pr. 100 g high proteinseed
- FiberknækbrødGI 45 · GL 27 pr. 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 pr. 100 g mærke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks - Fuldkornskiks med mørk chokoladeGI 50 · GL 30 pr. 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 pr. 100 g mærke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Diabetesvenlige kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 400 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.6 g |
| Uopløselig | 8.4 g |
| Protein | 12 g |
| Fedt | 15 g |
| Mættet | 2 g |
| Umættet | 13 g |
| Natrium | 400 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Minimalt tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet kornprodukt
- Indeholder en vis mængde mættet fedt
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Diabetesvenlige kiks?
Diabetesvenlige kiks har et glykæmisk indeks på 35 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 19 pr. 100 g.
Er Diabetesvenlige kiks godt for personer med insulinresistens?
Diabetesvenlige kiks har et lavt glykæmisk indeks (35), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassiske kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kiks i denne database har Nødde- og frøknækbrød den laveste glykæmiske belastning (1.8 pr. 100 g).
Tjek Diabetesvenlige kiks i Logi-appen med din portion.
