Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks
Lav GI
GL 2.7 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Klassiske kiks (70).
Opdateret 3. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassiske kiks
- GI 70 · GL 50 pr. 100 g
Klassiske kiks - GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g nut and seed
Nødde- og frøknækbrød - Diabetesvenlige kiksGI 35 · GL 19 pr. 100 g sugar free
- FiberknækbrødGI 45 · GL 27 pr. 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 pr. 100 g mærke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks - Fuldkornskiks med mørk chokoladeGI 50 · GL 30 pr. 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 pr. 100 g mærke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 18 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 18 g |
| Opløselig | 6 g |
| Uopløselig | 12 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 42 g |
| Mættet | 4.5 g |
| Umættet | 36 g |
| Natrium | 180 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Rig på sunde fedtstoffer
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Høj kalorietæthed
- Forarbejdet (bagt/tørret)
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks?
Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2.7 pr. 100 g.
Er Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks godt for personer med insulinresistens?
Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassiske kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kiks i denne database har Nødde- og frøknækbrød den laveste glykæmiske belastning (1.8 pr. 100 g).
Tjek Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiks i Logi-appen med din portion.
