Nødde- og frøknækbrød
Lav GI
GL 2.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1.8 pr. 100 g
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt kalorieindhold
Nødde- og frøknækbrød har et glykæmisk indeks på 15, lavere end almindelig Klassiske kiks (70). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 2.2.
Opdateret 4. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Klassiske kiks
- GI 70 · GL 50 pr. 100 g
Klassiske kiks - Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiksGI 15 · GL 2.7 pr. 100 g high proteinseed
- Diabetesvenlige kiksGI 35 · GL 19 pr. 100 g sugar free
- FiberknækbrødGI 45 · GL 27 pr. 100 g fiber
- GI 45 · GL 29 pr. 100 g mærke: marys_gone_crackers7 herb
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks - Fuldkornskiks med mørk chokoladeGI 50 · GL 30 pr. 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 pr. 100 g mærke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Nødde- og frøknækbrød er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 520 kcal |
| Kulhydrater | 12 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 12 g |
| Opløselig | 3.6 g |
| Uopløselig | 8.4 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 44 g |
| Mættet | 5 g |
| Umættet | 37 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget lavt glykæmisk indeks og belastning
- Højt indhold af umættet fedt
- God kilde til protein og fibre
- Højt kalorieindhold
- Moderat natriumindhold
- Indpakket/forarbejdet
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Nødde- og frøknækbrød?
Nødde- og frøknækbrød har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 2.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.8.
Er Nødde- og frøknækbrød godt for personer med insulinresistens?
Nødde- og frøknækbrød har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassiske kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Nødde- og frøknækbrød har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Klassiske kiks i denne database (1.8 pr. 100 g).
Tjek Nødde- og frøknækbrød i Logi-appen med din portion.
