Mary's Gone Crackers 7 urter kiks
Lav GI
GL 29 pr. 100 g
- Højt fiberindhold
- Moderat natriumindhold
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks har et glykæmisk indeks på 45, lavere end almindelig Klassiske kiks (70).
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 2.7 pr. 100 g Disse hørfrøkiks tilbyder en væsentligt lavere glykæmisk belastning (2 mod 29) og et lavere glykæmisk indeks, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Hørfrøknækbrød - GL 8 pr. 100 g Mandelsmelkiks giver en meget lavere glykæmisk belastning (8 mod 29), samtidig med at de bevarer en lignende sprød tekstur og anvendelse som de originale kiks.
Mandelmel kiks
Former af Klassiske kiks
- GI 70 · GL 50 pr. 100 g
Klassiske kiks - GI 15 · GL 1.8 pr. 100 g nut and seed
Nødde- og frøknækbrød - Hørfrø-, chiafrø- og solsikkefrø-kiksGI 15 · GL 2.7 pr. 100 g high proteinseed
- Diabetesvenlige kiksGI 35 · GL 19 pr. 100 g sugar free
- FiberknækbrødGI 45 · GL 27 pr. 100 g fiber
- Fuldkornskiks med mørk chokoladeGI 50 · GL 30 pr. 100 g wholechocolate
- GI 45 · GL 30 pr. 100 g mærke: wasa
Wasa Crackers - +14 flere
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 420 kcal |
| Kulhydrater | 65 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 14 g |
| Mættet | 1.5 g |
| Umættet | 12 g |
| Natrium | 350 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt fiberindhold
- Fuldkorn og frøingredienser
- Lavt tilsat sukker
- Moderat natriumindhold
- Forarbejdet fødevareprodukt
- Moderat glykæmisk belastning
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Mary's Gone Crackers 7 urter kiks?
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 29 pr. 100 g.
Er Mary's Gone Crackers 7 urter kiks godt for personer med insulinresistens?
Mary's Gone Crackers 7 urter kiks har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Klassiske kiks har den laveste glykæmiske belastning?
Blandt formerne af Klassiske kiks i denne database har Nødde- og frøknækbrød den laveste glykæmiske belastning (1.8 pr. 100 g).
Tjek Mary's Gone Crackers 7 urter kiks i Logi-appen med din portion.
