Dovne piroger

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Indeholder protein fra ost og æg
Moderat glykæmisk belastning

Dovne piroger har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 8. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkålsgnocchi
GL 6 pr. 100 g Blomkålsgnocchi giver en lignende tekstur og mundfølelse som pierogi, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres markant fra 18 til 6.
Hytteost og æg pandekage
GL 1 pr. 100 g Disse pandekager tilbyder et proteinrigt alternativ med lavt glykæmisk indeks, der efterligner den bløde, dejagtige konsistens af leniwe pierogi med en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
Fedtfattig hytteost blandet med moste bær
GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning bevarer den cremede, let sødlige profil af leniwe pierogi, samtidig med at den glykæmiske belastning reduceres drastisk fra 18 til 3.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Dovne piroger er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

185

Kalorier

28 g

Kulhydrater

8 g

Protein

4.5 g

Fedt

per 100g

Kalorier	185 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	8 g
Fedt	4.5 g
Mættet	2.2 g
Umættet	2.3 g
Natrium	180 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Indeholder protein fra ost og æg
Giver en vis mængde kostfibre
Moderat glykæmisk belastning
Baseret på raffineret mel
Moderat forarbejdningsniveau

Allergener

Indeholder: gluten

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Dovne piroger?

Dovne piroger har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er Dovne piroger godt for personer med insulinresistens?

Dovne piroger har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkålsgnocchi.

Hvordan påvirker Dovne piroger blodsukker?

Dovne piroger har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Dovne piroger i Logi-appen med din portion.