Majsbrødsfyld
Mellem GI
GL 27 pr. typisk kop (150 g) · GL 18 pr. 100 g
- Indeholder noget fiber
- Højt natriumindhold
Majsbrødsfyld har et glykæmisk indeks på 65, lavere end almindelig Majsbrød (70). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 27.
Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 9 pr. 100 g Fyld af vilde ris tilbyder en lignende velsmagende profil som majsbrødsfyld, men med en væsentligt lavere glykæmisk belastning (9 mod 18).
Vild ris, svampe og urt fyld - GL 4 pr. 100 g Linser giver et solidt, fiberigt alternativ, der holder blodsukkeret stabilt med et meget lavere GI (28) og GL (4) sammenlignet med majsbrød.
Dampede linser med grøntsager - GL 1 pr. 100 g Denne urtefyld er en fremragende lav-glykæmisk erstatning (GI 20, GL 1), der bevarer den traditionelle smagsprofil af en ferie-tilbehørsret uden blodsukkerstigning.
Urte-dressing
Former af Majsbrød
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Majsbrødsfyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 210 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 3 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 1 g |
| Fiber | 1.5 g |
| Opløselig | 0.5 g |
| Uopløselig | 1 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 3 g |
| Umættet | 6 g |
| Natrium | 600 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Indeholder noget fiber
- Giver moderat protein
- Inkluderer grøntsager (løg, selleri)
- Højt natriumindhold
- Moderat glykæmisk belastning
- Forarbejdede korn og tilsat fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Majsbrødsfyld?
Majsbrødsfyld har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 27; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 18.
Er Majsbrødsfyld godt for personer med insulinresistens?
Majsbrødsfyld har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Vild ris, svampe og urt fyld.
Hvilken form af Majsbrød har den laveste glykæmiske belastning?
Majsbrødsfyld har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Majsbrød i denne database (18 pr. 100 g).
Tjek Majsbrødsfyld i Logi-appen med din portion.
