Dampede linser med grøntsager
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Dampede linser med grøntsager har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre legumes rangerer Dampede linser med grøntsager blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Dampede linser med grøntsager er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 9/10
Hvorfor denne score?
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 85 kcal |
| Kulhydrater | 14g |
| Sukker (i alt) | 2.5g |
| Naturligt | 2.5g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 4.5g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Fedt | 0.7g |
| Mættet | 0.1g |
| Umættet | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Dampede linser med grøntsager?
Dampede linser med grøntsager har et glykæmisk indeks på 28, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 4 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Dampede linser med grøntsager godt for personer med insulinresistens?
Dampede linser med grøntsager har et lavt glykæmisk indeks (28), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Dampede linser med grøntsager blodsukker?
Dampede linser med grøntsager har en glykæmisk belastning på 4 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →