Kikærtemel
Lav GI
GL 2 pr. 100 g
- Meget højt proteinindhold
- Moderat glykæmisk belastning
Kikærtemel har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 22. aug. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Kikærtemel
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Kikærtemel er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 10 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 7.5 g |
| Opløselig | 2.3 g |
| Uopløselig | 5.2 g |
| Protein | 16 g |
| Fedt | 3 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.6 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Meget højt proteinindhold
- Fremragende kilde til fibre
- Lavt glykæmisk indeks
- Moderat glykæmisk belastning
- Indeholder visse naturlige sukkerarter
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Kikærtemel?
Kikærtemel har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 2 pr. 100 g.
Er Kikærtemel godt for personer med insulinresistens?
Kikærtemel har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Kikærtemel har den laveste glykæmiske belastning?
Kikærtemel har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Kikærtemel i denne database (2 pr. 100 g).
Tjek Kikærtemel i Logi-appen med din portion.
