Vild ris, svampe og urt fyld
Lav GI
GL 13.5 pr. typisk kop (150 g) · GL 9 pr. 100 g
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat kulhydratindhold
Vild ris, svampe og urt fyld har et glykæmisk indeks på 45, det samme som almindelig Vild ris (45). En typisk kop (150 g) giver en glykæmisk belastning på 13.5.
Opdateret 13. okt. 2025 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af Vild ris
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Vild ris, svampe og urt fyld er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 110 kcal |
| Kulhydrater | 21 g |
| Sukker (i alt) | 1 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.75 g |
| Uopløselig | 1.75 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.2 g |
| Umættet | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Lav glykæmisk belastning
- Højt fiberindhold
- Rig på plantebaserede næringsstoffer
- Moderat kulhydratindhold
- Lavt indhold af fedtopløselige vitaminer
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Vild ris, svampe og urt fyld?
Vild ris, svampe og urt fyld har et glykæmisk indeks på 45 (Lavt). En typisk kop (150 g) har en glykæmisk belastning på 13.5; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 9.
Er Vild ris, svampe og urt fyld godt for personer med insulinresistens?
Vild ris, svampe og urt fyld har et lavt glykæmisk indeks (45), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af Vild ris har den laveste glykæmiske belastning?
Vild ris, svampe og urt fyld har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Vild ris i denne database (9 pr. 100 g).
Tjek Vild ris, svampe og urt fyld i Logi-appen med din portion.
