achma

GI 65 · ModeratGL 18 / 100 g4/10

Mellem GI

65 GI

GL 18 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Contains protein from cheese and eggs
High in saturated fat

achma har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).

Opdateret 5. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Blomkål pizzabund
GL 3 pr. 100 g Denne udskiftning sænker den glykæmiske belastning markant fra 18 til 3, hvilket giver en meget mere stabil blodsukkerrespons.
Mandelmel- og æggequiche
GL 1 pr. 100 g Med en meget lav GL på 1 er dette et fremragende alternativ, der minimerer påvirkningen af dit blodsukker sammenlignet med den originale ret.
Kikærtefladbrød
GL 8 pr. 100 g Denne bælgfrugtbaserede løsning tilbyder et lavere GI og GL end den originale ret, hvilket giver en mere stabil energifrigivelse.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

achma er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

270

Kalorier

28 g

Kulhydrater

10 g

Protein

13 g

Fedt

per 100g

Kalorier	270 kcal
Kulhydrater	28 g
Sukker (i alt)	2.5 g
Naturligt	2.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	10 g
Fedt	13 g
Mættet	7 g
Umættet	6 g
Natrium	520 mg

Forarbejdningsgrad

65%

Højt forarbejdet

Hvorfor denne score?

Contains protein from cheese and eggs
Provides calcium
High in saturated fat
Moderate glycemic load
High sodium content

Allergener

Ingen EU-14 allergener oplyst

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for achma?

achma har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.

Er achma godt for personer med insulinresistens?

achma har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Blomkål pizzabund.

Hvordan påvirker achma blodsukker?

achma har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek achma i Logi-appen med din portion.