Schlesiske hvedeboller

GI 75 · HøjtGL 22.8 / stykke3/10

Høj GI

75 GI

GL 22.8 pr. typisk stykke (120 g) · GL 19 pr. 100 g

Logi-score 3/10

Lav grad af forarbejdning
Højt glykæmisk indeks

Schlesiske hvedeboller har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 22.8.

Opdateret 19. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Ristet blomkål hummus
GL 1 pr. 100 g Cauliflower has a very low glycemic index and a higher fiber content, which positively affects blood sugar levels.
Fuldkorns græskar dumplings
GL 13 pr. 100 g Wholemeal flour and pumpkin lower the glycemic index and increase fiber content.
boghvede
GL 35 pr. 100 g Buckwheat groats have a lower glycemic index and more fiber than Silesian dumplings.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Schlesiske hvedeboller er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

25 g

Kulhydrater

2 g

Protein

0.2 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	25 g
Sukker (i alt)	0.5 g
Naturligt	0.5 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.2 g
Opløselig	0.4 g
Uopløselig	0.8 g
Protein	2 g
Fedt	0.2 g
Mættet	0.05 g
Umættet	0.15 g
Natrium	10 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav grad af forarbejdning
Lavt indhold af mættet fedt
Højt glykæmisk indeks
Betydelig glykæmisk belastning
Lavt indhold af protein og fibre

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: ægmælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Schlesiske hvedeboller?

Schlesiske hvedeboller har et glykæmisk indeks på 75 (Højt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 22.8; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 19.

Er Schlesiske hvedeboller godt for personer med insulinresistens?

Schlesiske hvedeboller har et højt glykæmisk indeks (75) og hæver blodsukkeret hurtigt. Et alternativ med lavere belastning er Ristet blomkål hummus.

Hvordan påvirker Schlesiske hvedeboller blodsukker?

Schlesiske hvedeboller har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Schlesiske hvedeboller i Logi-appen med din portion.