snack wrap
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- Contains some protein
- High sodium content
snack wrap har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 6. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- GL 1 pr. 100 g Roti lavet af mandelmel giver en brødlignende tekstur, samtidig med at den drastisk reducerer den glykæmiske påvirkning fra en GL på 18 til 1.
Mandelmel roti - GL 1 pr. 100 g Grønkålsblade fungerer som et fremragende, næringstæt og lav-glykæmisk alternativ til melbaserede wraps.
Collard greens
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
snack wrap er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 250 kcal |
| Kulhydrater | 27 g |
| Sukker (i alt) | 2.5 g |
| Naturligt | 1 g |
| Tilsat | 1.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 11 g |
| Mættet | 3.5 g |
| Umættet | 7.5 g |
| Natrium | 650 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains added sugars and processed ingredients
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for snack wrap?
snack wrap har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er snack wrap godt for personer med insulinresistens?
snack wrap har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Mandelmel roti.
Hvordan påvirker snack wrap blodsukker?
snack wrap har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek snack wrap i Logi-appen med din portion.
