kød-pastadumplings
Mellem GI
GL 18 pr. 100 g
- indeholder protein fra kød
- moderat glykæmisk belastning
kød-pastadumplings har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat).
Opdateret 30. sep. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
- KåldolmereGL 5 pr. 100 g Kålruller tilbyder en lignende velsmagende, fyldt profil, men med en væsentligt lavere GL på 5 sammenlignet med 18, hvilket fører til en meget mindre påvirkning af blodsukkeret.
- GL 2 pr. 100 g Blomkålswraps er et fremragende lav-glykæmisk alternativ (GL 2) for dem, der ønsker drastisk at reducere blodsukkerstigningen forbundet med traditionel pastadej.
Blomkålswrap (hjemmelavet)
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
kød-pastadumplings er en af de 11.149 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 220 kcal |
| Kulhydrater | 28 g |
| Sukker (i alt) | 1.2 g |
| Naturligt | 0.7 g |
| Tilsat | 0.5 g |
| Fiber | 2.2 g |
| Opløselig | 0.7 g |
| Uopløselig | 1.5 g |
| Protein | 10 g |
| Fedt | 7 g |
| Mættet | 2.5 g |
| Umættet | 4.5 g |
| Natrium | 480 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- indeholder protein fra kød
- giver en vis mængde kostfibre
- moderat glykæmisk belastning
- forarbejdet mel og tilsat salt
- indeholder mættet fedt
Allergener
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for kød-pastadumplings?
kød-pastadumplings har et glykæmisk indeks på 65 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 18 pr. 100 g.
Er kød-pastadumplings godt for personer med insulinresistens?
kød-pastadumplings har et middel glykæmisk indeks (65). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Kåldolmere.
Hvordan påvirker kød-pastadumplings blodsukker?
kød-pastadumplings har en glykæmisk belastning på 18 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.
Tjek kød-pastadumplings i Logi-appen med din portion.
