Angel hair pasta

GI 60 · ModeratGL 19 / 100 g4/10

Mellem GI

60 GI

GL 19 pr. 100 g

Logi-score 4/10

Lavt fedtindhold
Høj glykæmisk belastning

Angel hair pasta har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat).

Opdateret 12. jul. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

I stedet for denne

Spiraliseret zucchini
GL 0.5 pr. 100 g Zucchininudler giver en massiv reduktion i den glykæmiske belastning (fra 19 til 0,5), hvilket minimerer blodsukkerstigningen efter måltidet markant sammenlignet med pasta.
Spaghettisquash
GL 2 pr. 100 g Spaghettisquash giver en meget lavere glykæmisk belastning (2 mod 19), samtidig med at den bevarer en tekstur og mundfølelse, der minder om angel hair-pasta.

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Angel hair pasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

158

Kalorier

31 g

Kulhydrater

5.8 g

Protein

0.9 g

Fedt

per 100g

Kalorier	158 kcal
Kulhydrater	31 g
Sukker (i alt)	0.6 g
Naturligt	0.6 g
Tilsat	0 g
Fiber	1.8 g
Opløselig	0.5 g
Uopløselig	1.3 g
Protein	5.8 g
Fedt	0.9 g
Mættet	0.2 g
Umættet	0.7 g
Natrium	1 mg

Forarbejdningsgrad

50%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lavt fedtindhold
Moderat protein
Høj glykæmisk belastning
Lavt fiberindhold
Middel glykæmisk indeks

Allergener

Indeholder: gluten

Kan indeholde: æg

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Angel hair pasta?

Angel hair pasta har et glykæmisk indeks på 60 (Moderat) og en glykæmisk belastning på 19 pr. 100 g.

Er Angel hair pasta godt for personer med insulinresistens?

Angel hair pasta har et middel glykæmisk indeks (60). Den passer i moderate mængder, helst sammen med protein eller fedt; et alternativ med lavere belastning er Spiraliseret zucchini.

Hvordan påvirker Angel hair pasta blodsukker?

Angel hair pasta har en glykæmisk belastning på 19 per 100g, hvilket indikerer en moderat indvirkning på blodsukkerniveauet.

Tjek Angel hair pasta i Logi-appen med din portion.