linsepasta
Lav GI
GL 23 pr. kop (192 g) · GL 12 pr. 100 g
- High protein content
- Lightly processed
linsepasta har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt). En kop (192 g) giver en glykæmisk belastning på 23.
Gennemgået 6. aug. 2026 · Kilder: USDA FoodData Central #172420 , Logi Ernæringsteam · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Former af linsepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
linsepasta er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Portioner
| Portion | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 spiseske | 12 g | 1.4 |
| 1 kop | 192 g | 23 |
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.5 g |
| Uopløselig | 5.5 g |
| Protein | 24 g |
| Fedt | 1.5 g |
| Mættet | 0.3 g |
| Umættet | 1.2 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for linsepasta?
linsepasta har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt). En kop (192 g) har en glykæmisk belastning på 23; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er linsepasta godt for personer med insulinresistens?
linsepasta har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af linsepasta har den laveste glykæmiske belastning?
linsepasta har den laveste glykæmiske belastning af alle former af linsepasta i denne database (12 pr. 100 g).
Tjek linsepasta i Logi-appen med din portion.
