lentil spirelli
Lav GI
GL 12 pr. typisk portion (100 g) · GL 12 pr. 100 g
- Højt proteinindhold
- Moderat kalorieindhold
lentil spirelli har et glykæmisk indeks på 22, det samme som almindelig linsepasta (22). En typisk portion (100 g) giver en glykæmisk belastning på 12.
Opdateret 16. mar. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
I stedet for denne
Former af linsepasta
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
lentil spirelli er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 350 kcal |
| Kulhydrater | 55 g |
| Sukker (i alt) | 2 g |
| Naturligt | 2 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 8 g |
| Opløselig | 2.4 g |
| Uopløselig | 5.6 g |
| Protein | 24 g |
| Fedt | 2.5 g |
| Mættet | 0.4 g |
| Umættet | 2.1 g |
| Natrium | 5 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Højt proteinindhold
- Lavt glykæmisk indeks
- Højt fiberindhold
- Moderat kalorieindhold
- Forarbejdningsniveauet er en smule højt
Allergener
Ingen EU-14 allergener oplyst
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for lentil spirelli?
lentil spirelli har et glykæmisk indeks på 22 (Lavt). En typisk portion (100 g) har en glykæmisk belastning på 12; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 12.
Er lentil spirelli godt for personer med insulinresistens?
lentil spirelli har et lavt glykæmisk indeks (22), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvilken form af linsepasta har den laveste glykæmiske belastning?
lentil spirelli har den laveste glykæmiske belastning af alle former af linsepasta i denne database (12 pr. 100 g).
Tjek lentil spirelli i Logi-appen med din portion.
